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Individuelle Ernährungspläne
Für Schichtarbeiter und Ausdauersportler. Zeitmanagement und Nährstoffe im Einklang.
Ihr Montaner Vitalitätswert
Erfassen Sie Ihren aktuellen Energiezustand wissenschaftlich fundiert. Unsere Methode kombiniert metabolische Indikatoren mit praktischer Lebensrealität im Schichtbetrieb.
Jetzt Messwert erstellenStatus quo erkennen
Der MontanPuls ist kein theoretischer Wert. Er basiert auf der Analyse von über 1.200 Industrie-Arbeitern in der Steiermark.
- Energielevel im Schichtmodus
- Regenerationsfähigkeit
- Nährstoffversorgung
Der 2-Minuten-Check
Beantworten Sie die folgenden drei Punkte ehrlich. Die Auswertung erfolgt sofort und lokal in Ihrem Browser. Keine Speicherung, kein Login.
Ihr Montan-Puls
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Punkte
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Interpretationshilfe
- 80-100 Punkte: Solide Basis. Fokus auf Erhalt und Mikronährstoffe.
- 50-79 Punkte: Typische Anzeichen von Erschöpfung. Handlungsbedarf.
- 0-49 Punkte: Akuter Handlungsbedarf. Wir empfehlen eine Erstberatung.
Unser Leistungsspektrum
Pragmatische Lösungen für anspruchsvolle Arbeitsumgebungen. Keine theoretischen BlaBla, sondern Maßnahmen, die im Alltag funktionieren.
2
Betriebsberatung Kantinen
Steigerung der Mitarbeiterzufriedenheit durch intelligente Verpflegungskonzepte.
3
Schilddrüsen-Spezial
Häufig unterschätzt in Industrieberufen. Gezielte Mikronährstofftherapie.
4
Online-Kurse
Flexibles E-Learning für Teams. "Steirisch & Stark" Rezepte.
5
Supplement-Check
Analyse der Currently genommenen Präparate. Eliminierung von Teuren Unsinn.
6
Erstberatung
Kostenlos und unverbindlich. 30 Minuten Telefonat.
Ihr Weg zum Ziel
Strukturierter Ablauf, klare Erwartungen. Keine halben Maßnahmen.
1
Kontakt
Online-Anfrage oder Telefonat. Wir finden einen Termin.
CA. 1 TAG
2
Anamnese
Detaillierte Analyse von Lebensstil, Schichtplan und Zielen.
60 MINUTEN
3
Planung
Wir erstellen Ihren maßgeschneiderten Ernährungs- und Supplementplan.
3-5 TAGE
4
Umsetzung
Begleitung, Tracking und Anpassung. Wir sind am Start.
4-6 WOCHEN
Stimmen aus dem Revier
Was echte Menschen nach der Zusammenarbeit sagen. Namen geändert aus Datenschutz.
F
Franz (Bergbau)
Schichtarbeiter, 42 Jahre
"Endlich wieder Energie im Schichtbetrieb. Die 12h-Dienste gehen jetzt viel leichter von der Hand. Kein Nachmittagstief mehr."
Ergebnis: -6kg, +Energie
S
Sabine (Produktion)
Montage, 35 Jahre
"Der Kurs 'Steirisch & Stark' war ein Game-Changer. Ich dachte, gesund essen heißt Ekelszeug. Falsch gedacht."
Ergebnis: Bessere Haut, weniger Heißhunger
M
Markus (Instandhaltung)
Wartungstechniker, 51 Jahre
"Rückenschmerzen waren fast Standard. Durch die Ernährungsumstellung und gezielte Entzündungsreduktion bin ich wieder fit."
Ergebnis: Weniger Schmerzen
Warum MontanPuls?
Es gibt unzählige Ernährungsberater. Aber kaum jemand versteht die spezifischen Herausforderungen von Schichtarbeit, körperlicher Belastung und dem Leben in einer Industrieregion. Wir kommen selbst aus diesem Umfeld. Wir wissen, dass ein 5-Uhr-Richtplantest für den Körper so viel bringt wie ein Regenschirm im Orkan.
- ✓ Keine Beraterluft: Wir sprechen deine Sprache.
- ✓ Pragmatisch: Keine 5-Mahlzeiten-Pläne, wenn du 12h im Einsatz bist.
- ✓ Transparent: Klare Preise, keine versteckten Abos.
Faktencheck
1.200+
Befragte aus der Industrie
87%
Verbesserung im Schichtalltag
0
Verkauf von Supplements
Ö
Basis in Leoben
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Kontaktdata
MontanPuls
Hauptplatz 1
8700 Leoben, Österreich
+43 3842 0123 4567
Mo-Fr: 09:00 - 18:00 Uhr
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